甲状腺炎是一种发病率极高，受患者好评度却很低的疾病。甲状腺炎病程很长，需要患者早发现，早治疗，抓住治疗时机才能有效治愈疾病，恢复健康。那么，怎么预防甲状腺炎呢?如何避免疾病的发生呢?长沙179医院甲状腺特色诊疗科倪传新主任对此做出了以下介绍。

　　◆做好预防，远离甲状腺炎

　　1、食物方面，宜吃以下食物：

　　① 宜多吃具有增强免疫力的食物，如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、红枣、山药和新鲜水果等。

　　② 宜多吃含碘量高的食物，如海带、紫菜、发彩、干贝、海蜇、海参、龙虾、甲鱼等。

　　③ 宜多吃具有消结散肿作用的食物，包括菱、油菜、芥菜、猕猴桃等。

　　2、生活、工作环境方面：

　　生活、工作环境要保持空气清新;睡眠要有质量，心情要舒畅，低落的心情会诱发疾病的滋生;多锻炼身体、多做有氧运动，使身体健康达标，减少病毒的入侵。

　　◆远离甲状腺疾病做到这7件事很重要

　　① 尽量避免儿童期头颈部X线照射。拍X光片时，应尽量避开甲状腺部位。

　　② 保持精神愉快，是预防本病发生的重要方式。

　　③ 食物应以新鲜蔬菜为主，避免肥腻、辛辣。

　　④ 积极锻炼身体，提高抗病能力。

　　⑤ 远离工作中和生活中的辐射环境，一般情况下，电脑、电视、微波炉、电磁炉等都是生活中常见的辐射源，比如使用电脑时，好评用一段时间后离开一会儿，以确保对甲状腺不造成损害。

　　⑥ 实行每年1次的定期检查，鉴于甲状腺疾病的高发态势，在今后的体检项目中要将甲状腺的检查纳入其中，而且为了确保诊断正确，好评采用超声波检查。

　　⑦ 妇女怀孕前应检查甲状腺功能，待甲状腺激素水平调至正常后再怀孕。对于已经患有甲状腺疾病并处于治疗过程中的孕妇，应每隔6-8周检查1次甲状腺激素水平。另外，胎儿也应该在出生后两个月内进行甲状腺功能检查。

　　正确的疾病护理对疾病恢复会有很大帮助，但想摆脱疾病，应及时到正规专科医院接受有效治疗，祝您早日康复!